19:33:33
Morgonpromenad och gym
Härligt väder idag när ajg vaknade så jag tog en morgonpromenad på 30 minuter. Jag gick i rask takt runt i Järnbrott och det var fint och lugnt.
Jag tog mig också till gymmet idag. Började med 1 km rodd och sedan blev det lite armar, axlar, bröst och ben. 3x10 reps. Det var gött. Tog även ett varv i spåret vid Fysiken bara för att det var sol och jag vill ha lite puls, vet inte hur långt det är men det är väl bara 1 km eller nått tror jag. Jag ville bara springa av mig lite efter att ha varit i varma gymmet.
Riktigt härlig dag. Är det lika fint väder i morgon så ska jag nog ut och springa här i kring lite. I elljuspåret eller något.
Jag tog mig också till gymmet idag. Började med 1 km rodd och sedan blev det lite armar, axlar, bröst och ben. 3x10 reps. Det var gött. Tog även ett varv i spåret vid Fysiken bara för att det var sol och jag vill ha lite puls, vet inte hur långt det är men det är väl bara 1 km eller nått tror jag. Jag ville bara springa av mig lite efter att ha varit i varma gymmet.
Riktigt härlig dag. Är det lika fint väder i morgon så ska jag nog ut och springa här i kring lite. I elljuspåret eller något.