Pump 60 minuter

--2010-11-30 -- 23:23:05--
JIPPIII efter cirka två veckor utan träning så blev det ett pump-pass idag :D kändes skönt men man är lite knasig som tycker att man kan ha samma vikter efter oträning som man hade då... kommer kännas i morgon... tänk vad man tappar på 2 veckor :D haha

Det är nästan så att jag hoppas på träningsverk för det var så längesen :D knasigt  :D


Hämtat uniform och lite jobb :D

--2010-11-29 -- 15:28:19--
Började dagen kl 7 med lite tvätt :D härligt härligt! :D Gruppen träffades 10 i skolan och fixade lite med projektet :D jag satt dock mest med Facebook hehe...

Efter lunch ringde jag pappa och vi pratade någon timme och jag gick runt i Haga samtidigt och det är så mysig där! Sedan han jag knappt mer än lägga på förrän Tim ringde och vi pratade också ett bra tag :d fint att höra av honom, det är några veckor sedan nu :D de har det lite kallare där uppe i norr än vad vi har här i södern :P

Efter att ha pratat med Tim så gick jag till affären Johan Skoglund och provade ut byxor, skjorta och väst till min uniform :D  ska snart bege mig till jobbet och genomföra en sväng till Ängelholm :D så idag har jag byxor i alla fall, dock får jag inte under långkallingar men jag tänkte ha strumpor som räcker till knäna på mig så det går nog bra i alla fall :D jaja

slutar 21.50 så inte allt för sent heller men jag har längtat efter min säng sedan jag klev ur den i morse så det blir nog till å sova direkt när jag anländer till mitt bo :D GÖTT!!! :D

peace out

Hammerfall + Roger Pontare :D

--2010-11-28 -- 14:58:44--
Hur bra är inte den här då! Längesedan jag lyssnade på Roger Pontare! och med Hammerfall blev det en väldigt bra komination :D  Väcker fina minnen... eller ett minne... familjen påväg till Kittelfjäll, vi har den gamla vita volvon och vi stannar för att fika längs vägen på en skogsväg :D åååh härligt minne! :)


Hammerfall och Roger Pontare -- När vindarna viskar mitt namn

Denna med Hammerfall gillar jag också :D

Just awesome talent

--2010-11-28 -- 14:29:55--

Han spelar på PVC-rör med allt från Lady Gaga till Ozzy hur coolt osm helst!! :D

Sånger är...
-Office Theme Song
-Linus and Lucy
-Turkish March
-Mario Brothers Theme
-In the Hall of the Mountain King
-Bad Romance
-Viva La Vida
-Like a Virgin
-Crazy Train
-Harder, Better, Faster, Stronger
-James Bond Theme
-Pirates of the Caribbean Theme
-The Final Countdown (featuring my friend, Quin)

Är det inte bara hur ballt som helst!!! :D

Love Actually :D och lussekatter

--2010-11-28 -- 12:45:49--
Oj vad trött jag är!  Igår hade jag reservpass kl 7-10 och det lutade åt att det bara skulle bli den tiden, så blev en sjuk under sitt pass så jag fick ta andra halvan av det... så det blev en sväng till Ängelholm i alla fall... dock hade jag vinterkängorna poå mig så jag förs inte så mycket om fötterna som jag gjorde i lördags, då trodde jag fötterna skulle trilla av för de var så kalla :P

Det var ett roligt pass i alla fall... så jag borde inte klaga men när jag väl gick från basen hade jag väldigt ont i benen, speciellt vaderna... åkte i alla fall till Amelie och vi bakade lussekatter och det var kul och mysigt och magont följde därefter... Vi kollade på film också... vi började kolla på massor av filmer men insåg att vi inte kunde kolla på någon ny för vi gjorde så mycket annat så vi hängde inte med i dem... det blev att vi kollade på Love Actually den är så bra!!!


underbar film! har sett den många gånger! :D

Gick hem vid två eller något... jag vet faktiskt inte men trött var jag och somnade bums gjorde jag när jag hamnat i horisontalläge...

Det var 16,7 grader i mitt bo när jag vaknade i morse vilket medförde att jag låg kvar i sängen yttligare 1,5 timme och missade tvättiden... men det var det värt! :D

Väl uppe så ingåg jag att jag ju inte hade någon frukost så det blev lussekatter och oboy :D det var inte dumt :D

Nu ska jag kila iväg till affären och handla så kylskåpet blir lite fullare :D

peace out

Protect the Sharks!

--2010-11-25 -- 20:12:52--
Det är världsrekord pågång! Hur kul som helst! och allt för att skydda våra underbara hajar!




Världsrekordförsök
måndag den 31 januari 2011, med början kl 10:00 till 16:00 (när de stänger för allmänheten)
De fortsätter tills luften är slut förstås :D


De kommer vara med:
Mikaela Sjölin, kursföreståndare, Dykterminalen Helsingborg
Annelie Lövgren, Examiner PADI
Levente Toth, Tec instruktör från Dykterminalen Malmö (kommer också filma under vattnet)


Dykarna kommer att ha dubbla 18 L 232 Bar ståltankar
och kommer att spela så många rundor som möjligt av Yatzi i hajpoolen.
De har uppskattat att det kommer att pågå cirka / mer än 8 timmar


Syftet är att uppmärksamma PADI AWARE Shark Petition och få så många som möjligt att skriva på och engagera sig i bevarandet av vår hajar. De vill också få så många individer och företag som möjligt att donera pengar till PADI AWARE.

Jag har skrivit på så gört du också vettja! gå in HÄR och hjälp till att skydda våra hajar! :D
Du kan också kolla in PADI Project AWARE hemsidan HÄR

 




Mys med ljus

--2010-11-25 -- 19:58:37--


Tände lit eljus när jag kom hem för jag har det så kallt här i mitt bo... mysigt blev det ju :D


Fick denna fina ljuslykta av Annelie :)

Så denna kväll blev lite mysig med ljus och nu har jag precis gjort lite nyponsoppa :) smaskens :D

Dagen har varit mycket bra skulle jag vilja påstå faktiskt. Vi är klara med rapporten och har gjort det mesta på Power Pointen och jag har börjat skriva på källkritiken också. Känns bra! Vi har bestämt att ha ledigt i morgon och då passar jag på att jobba hela dagen :D

peace out

Glad för snö!

--2010-11-24 -- 15:24:55--
Nu är det härliga minusgrader ute :D och lite snö... längtar hemhem så man får känna på riktigt mycket snö :D knasigt att man längtar efter snön så mycket och när man bodde hemma så var det bara jobbigt att skotta och pulsa runt i den... men nu längtar jag faktiskt! :D hoppas det är massor med snö när jag kommer hemhem! :D


Hoppas på mer snö än det här... fast detta är från mars så då har det väl börjat minska :P  eller så minns jag att det var mer snö än det kanske var :P haha längtar i alla fall efter mysig fluffig snö! :D

Har varit i skolan idag och vi höll på med sidnumrering och innehållsförteckning till rapporten... och hur många gånger har man inte gjort det då!? ändå fick vi inte det att funka... vi satt i 2 timmar och det gick bara inte... men tillslut så löste det sig när vi skickade rapporten till en av Fridas bekanta och då löste det sig :D

Nu är rapporten klar men vi ska lägga till bilagor och sedan ska alla skriva en varsin källkritisk grej som ska vara med också. Sedan är vi klara :D i morgon ska vi träffas och göra powerpoint till redovisningen.

peace out

River Dance

--2010-11-23 -- 18:52:43--

Hur coolt är inte detta på en skala då!!!?? jag är helimponerad! :D

Smulan och jag

--2010-11-23 -- 10:07:57--
Smulan och jag har det bra här! :D hon sover och jag överdoserar mig i TV-tittande :D  Härligt att gå promenader i snön och hon gillar när man kastar snöbollar till henne :D haha


Smulan i somras på dykcentret på Smögen :D 

I dag är det föreläsning en stund och sedan ska vi nog sitta lite med gruppen... ska försöka hinna träna också... lite aerobics... dock vet jag inte hur ajg ska hinna... föreläsningen slutar 14.30 och då ska jag hinna och gå ut en sväng med Smulan och sedan hem till mig och hämta kläder och sedan till Fysiken... allt på 2,5 timme... jag tror det ska gå... :)  får väl se

Lätt förvirrad fortfarande på vissa plan men det kanske löser sig... vi får väl se...

peace out

Rösta på Jonathan!

--2010-11-22 -- 15:04:41--
Nu kan man rösta på Jonathan!!!! :D

Klicka här för att rösta


Lyssna här så förstår du varför du ska rösta :D





KALASBRA!!! :D  rösta nu :D  RÖSTA RÖSTA RÖSTA

lång helg med jobb

--2010-11-22 -- 13:23:22--
Det känns som att denna helg varit väldigt lång. Har jobbat långpass både lördag och söndag och igår var det väldigt jobbigt. Första vändan till Ängelholm var den längsta någonsin kändes det som. Det var dubbla tågset och då blir det lite bökigare, men det gick bra och jag sålde slut på nästan allt, vilket i sig är lite stressande men inte mycket jag kan göra något åt.

I går efter jobbet så åkte jag till Annelie för jag ska vakta Smulan nu måndag till onsdag så då åkte jag hit redan i går kväll för Annelie skulle åka tidigt i morse.

Jag har varit i skolan en sväng idag på förmiddagen och träffat gruppen och vi börjar bli färdiga med rapporten nu. Vi upptäckte lite fel i diagrammen och Anna ska kolla upp det för hon har enkäterna så ska jag göra om själva diagrammen när jag fårr resultatet av henne :)

Ska försöka börja skriva källkritiken också, det är en individuell uppgift som vi har också till det här projektet.

Jag passar också på att kolla på tv när jag är här, eftersom jag inte har någon tv själv så är det här väldigt roligt! trevilg med sällskap av Smulan också även om hon inte gör så mycket. I morgon kommer uppfödaren till Smulan och ska ta henne till vetrinären för blodprov, eftersom hon började löpa i fredags så är det snart dags att träffa den snygga hanhunden. Så det blir småsmulor i januari förhoppningsvis :D

peace out

Pilates 55 minuter

--2010-11-19 -- 00:23:28--
Åkte efter många funderingar till pilatespasset... det ångrar jag nästan! det var så tråkigt! tur Amelie var där och muntrade upp! det var en dålig instruktör, sega övningar som inte känndes, var inte som andra pilatespass då man verkligen känner att man fått ut något av det... trist!

Både jag och Amelie var missnöjda! det har varit bra pilatespass på torsdagar förut men nu var det en annan instruktör och hon var kass!!!!

peace out

tåg, tåg ,tåg :D

--2010-11-18 -- 11:06:16--
Jobbet gick bra igår :D dock var min skrivare som jag tog med mig inte laddad så den dog när jag satte igång den... som tur var så var det ingen som ville ha kvitto så det var lugnt... dock är ju skrivaren och kortläsaren samma så jag kunde inte ta mot kortbetalningar vliket blir lite jobbigt då det är ganska många som vill betala med kort.

Det var bara en sväng till Ängelholm och tillbaka så det var inte sånt lång pass. Det var kallt i Ängelholm men jag hade med mig min mössa osm jag satt på :)  tåget mot Malmö-Köpnhamn var sent så det kom in och stod på det spåret så bara fem minuter innan mitt tåg skulle komma så ropar de ut att det kommer på spår 2 i stället... jag fick ju halvt springa för att hinna över till andra sidan och när jag kommer till övergången så går bommarna ner och jag får vänta... mitt tåg kommer och stannar långt bort på perrongen så jag får dra den tunga vagnen och halvt springa vilket inte är det lättaste... men jag han med och det var Kalle var tågvärd och han är snäll :D

Det var lite fulla tyskar med på tåget som var lite otrevliga mot den andra tågvärden, det var lite trist... men serveringen gick bra, de flesta sov, det var mycket folk men de sov så det var inte så sugna på fika :P

Trots lite knasigheter så tycker jag att allt gick bra :D  efter jobbet for jag till Jo och vi gjorde pannkakstårta och det var jättegott!!!! :D så underbart att träffa Jo igen! :D vi pratade jättemycket och det blev lite sent, som tur var så skulle vi inte träffas i projektgruppen förrän 10 i morse så jag fick sova lite längre :D

Projektet fortsätter idag och sedan ska jag träna, tror jag :D

peace out

Projektarbete med excel + jobb och pannkakor! :D

--2010-11-17 -- 13:15:00--
Härlig dag idag också med strålande solsken och lite kallt :D

Suttit i skolan och skrivit på projektarbetet och jag har fixat med diagram. Det var intressant att se skillnaden och så mellan klasserna :) det blir så mycket tydligare när man ser det i diagram än när man bara ser siffror :)  hade lite tur för ajg var den enda i gruppen som gillar att sitta och knåpa med excel så det blev min uppgift till att börja med :D jag och Anna skriver på Metod så hon har ägnat sig åt texten och jag att sammanställa den insamlade datan :D

Eftermiddagen tillbringas på tåget :D ska jobba 13.25 till 18.40 :)  efter det blir det PANNKAKOR!!!! :D ska till Johanna och umgås och käka pannkakor :D mums vad gott det ska bli :D  längtar riktigt efter att träffa henne igen för det var så längesen!

Längtar dock inte efter att ta på mig kjolen till jobbet... kallt kallt kallt!

peace out

Filmkväll

--2010-11-17 -- 10:14:00--
Såg två filmer med Amelie igår :D  den första var "Over the hedge" (SV: På andra sidan häcken) och sedan "Vicky, Christina, Barcelona"


Den var riktigt rolig! Jag gillade den :D Amelie tyckte jag liknade ekorren... hmmm... vet inte vad hon fick det i från... den rapade lite som jag så kanske det...? (jag rapar oerhört mycket, glömmer ibland bort att vara diskret också)  Den var superkul så väl värd att se! :D




Denna var inte lika bra... den var inte dålig men inte heller jättebra... vet inte vad jag ska säga om den egentligen... den var inte som jag ätnkt mig, fast jag vet inte heller hur jag tänkt mig...hmm... lite mittimellan :D

peace out

Aerobics 55 minuter

--2010-11-16 -- 23:53:12--
Efter skolan blev det att handla ingredienser till Flygande Jakob och sedan gå i sakta mak mot Amelie. Vi var och körde ett aerobics pass och det var hur kul som helst! Hon hade ändrat lite rörelser och sedan var det ny finallåt och denna gång lyckades hon :D  Jättekul pass verkligen! :D


Enkätundersökning

--2010-11-16 -- 11:38:21--

Trots sol så är det idag lite kyligt... höll på att halka omkull en gång där på vägen... obra.

Vi genomförde enkätundersökningen i morse som vi ska ha till projektarbetet. Jag, Frida och Anna var till Chalmers och lät en bunt blivande datatekniker fylla i den. Johanna, Anders och Karin gjorde samma sak fast i en klass med Kost- och Friskvårdsstudenter... nu efter lunch är det tänkt att vi ska kolla igenom dem och se skillnaderna och föra lite statistik över det hela.

Jag tycker oftast det brukar vara svårt att få ihop tillräckligt med material när man ska skriva ne rapport eller ett arbete av något slag... men nu så är det mer så att vi fått skala av och skära ner jättemycket på det vi ska ha med... vi har denna vecka och nästa på oss att samanställa rapporten och det känns som tiden bara kommer rinna iväg... men jag tror vi klarar det... vi är ju dock sex personer vilket är ganska många så vi får se hur vi lyckas fördela det hela :D tror det blir KANON!

nu är det lunch... magen kurrar!

peace out


The Matrix

--2010-11-15 -- 20:28:20--
I gårkväll gick jag och la mig ganska tidigt men kände ändå att det inte var dags att sova... jag satte igång första Matrix filmen. Det är en av mina favorit filmer! Fortsatt kolla på de andra två när jag kom hem efter skolan och dymmet idag :D


The Matrix är en av mina favoritfilmer... jag vet inte vad som gör det men jag gillar den...Keanu Reeves är ju riktigt snygg också så då blir det hela ännu bättre!


Matrix Reloaded är den sämsta av de tre filmerna... jag vet dock inte varför jag tycker så... tror det beror på att det är så mycket puttinutt mellan Neo och Trinity... det är nog också det jag gillar med första filmen, just att det INTE är puttinuttit... det är en actionfilm inte love love love!


Matrix Revolutions är också bra... det är lite drag i den och det gillar jag... forfarande lite puttinuttit ibland men det är väl ok... fast ettan är den bästa!!! :D

I skolan gjorde vi inte mycket... färdigställde enkäten som vi ska använda oss av i morgon... berättar mer om det i morgon! :D

peace out

gym 30

--2010-11-15 -- 19:24:49--
Gick till gymmet idag efter skolan för jag kände att jag behövde det... körde inte så mycket...

körde bara maskiner idag och alltså inga fria vikter...
benpress, vader, bröstpress, sittande rodd, modular lat pulldown, sittande crunchers... blev inga ryggresningar för maskinen var upptagen men jag kommer göra en del rygg på aerobicsen i morgon så jag tror det blir bra ändå...

Började också med 5 minuter rodd och idag körde jag på level 8 och kom 1160 meter, det är jag nöjd med :D

i morgon siktas det alltså på aerobics :D ska bli kul!




missat MeatLoaf's "nya" album

--2010-11-14 -- 20:26:51--
Hur kan jag ha missat detta!!!!????  MeatLoaf släppte ett album i APRIL!!!! jag förstår inte riktigt hur detta gick till utan att jag noterat det!?

Jaja, det är väl sånt man får ta... detta album ska inhandlas så snart plånboken blir tjockare :D tror jag har alla hans album faktiskt :D



MeatLoaf är en av mina favoritartister! allt började med att jag hörde "Dead Ringer For Love" på sikta mot stjärnorna när jag var liten... jag gillade låten och då säger Pappsen att han ju har några vinylskivor med MeatLoaf, pappa gillar också honom :D  jag kommer ihåg att jag satt och lyssnade på dem om och om igen :D  sen fick jag några CD:s också och de lyssnar jag på fortfarande :D

Ska ta och skaffa mig den nya och kanske se om jag hittar några äldre också :D hade varit kul :D

Farsdag :D min pappa är bäst!

--2010-11-14 -- 14:18:48--
Glöm inte att uppskatta din pappa fast det inte är farsdag! fast när det är farsdag kan man göra det extra mycket!



Han är den bästa pappa man kan ha i hela världen! Han är snäll, peppande, omtänksam och väldigt hjälpsam! tänk vad mycket bra saker min kära pappa har lärt mig :D har är så bäst som man bara kan vara! längtar till det att ajg kommer hemhem och får krama min kära pappa (och mamma också!)


Från när Pappa, Mamma och Frida var och hälsade på mig på Smögen sommaren 2008 :D gick ut på klipporna på Kleven och hade med picknick från Gurka & Granit :D


Jag, Mamma, Pappa och lillasyster Frida :D Smögen 2008


Storasyster Matilda, Pappa, Mamma och lillasyster Frida :D Julen 2008


Älskar min familj! <3 saknar dem! :)  men till jul får jag träffa dem i alla fall! :)

peace out



14 vkb :D det är roligt att jobba!

--2010-11-13 -- 22:26:11--
Oj vad snabbt den här dagen har gått! Jag har jobbat hela långa dagen... 09.25 till 20.50 :D  det var roligt idag men jag har väldigt ont i fötterna och lite i ryggen, liksom svanken...

Jag har sålt mycket idag... på första vändan Göteborg-Ängelholm tog kaffet nästan slut och alla mackor och sånt tog också slut... det är bra :D på 2:a vändan gick det inte lika mycket kaffe men sallad, smörgåsar och så tog också slut nästan helt :P  det är kul när folk köper och bli glada :D gillar att vara glad mot folk, blir glad själv då :D

Pratade med några också när jag stog i mitten av tåget, alldeles innan jag stiger av brukar jag ställa mig i mitten och ropa ut att jag står där och hur länge jag har öppet så får de komma och handla... hade många intressanta samtal men olika människor :D

Nu på kvällen från Ängelholm så var det många glada fulla människor... två ryssar (lät som de pratade ryska) satt och drack vodka och en annan hade däckat vid sitt säte så tågvärden var och kollade till honom då och då... tror han kvicknade till lagom till vi kom till Göteborg :P hehe så kan det gå :P

Nu ska jag snart sova... har längtat efter sängen hela dagen... just under själva jobbpasset gick tiden ibland väldigt långsamt... skänt och vara hemma :D

I morgon blir det att ta det lugnt och tvätta lite och kanske, kanske att det blir träning... får se hur jag känner mig :D

peace out

Jag och Hajen

--2010-11-12 -- 21:09:09--
I morse gjorde jag tentan och det kändes faktiskt bra! dock gick det väldigt fort... jag var klar på 40 minuter och man har 3 timmar på sig... förra gången satt jag ju tiden ut och det brukar jag väl nästan alltid göra för jag behöver tiden men idag var det annorlunda... jag satt i alla fall och kollade igenom den några extra gånger så jag gick vid 10... men det känns bra... visserligen gjorde kändes det bra förra gången också och då klarade jag ju inte den... men nu håller vi tummarna!!! :D

Gick och gymmade efter att jag var klar och jag lämnade in hemtentorna också så dem håller vi tummarna för också :D är faktiskt väldigt glad i hela kroppen idag så allt har gått som på räls :D haha

jag har även pratat med alla där hemhemma idag... ringde pappa efter tentan och pratade ett tag... sedan när jag kollat på Forrest Gump med Hajen så ringde jag Frida och hon åkte skolbussen så då fick jag prata lite med Tobbe också och det var längesen och det var jättekul! saknar honom! får se till å ses när jag kommer hemhem! sedan bad jag att mamma skulle ringa när hon kom hem och det gjorde hon :D saknar alla där hemhemma! :D <3

Har tillbringat hela eftermiddagen och kvällen med Hajen... vi trivs bra ihop :D  trevlig med sällskap när man kollar på film... sitter med Hajen och har väldigt lattjo här nu :D lyssnar på musik och sjunger med och skränar :D han och jag under en filt, mysigt! :)



I morgon blir det jobb hela dagen :) 10,5 timmar två vändor till Ängelholm... ska bli kul men otur att jag missar middagen hos Janne och Annelie :(  Janne åker till Thai på tisdag och jag hinner säkert inte träffa honom och då får jag vänta ända till april(!) synd :(  hade varit fint att träffa honom innan han åker... jaja, är väl sånt man får ta... om en vecka ungefär så ska jag kanske vara hundvakt åt Smulan och det ska bli kul... då får jag träffa Annelie i alla fall :D hoppas få träffa Lisa & Daniel och Magnus och Frida snart igen också! Tycker om att umgås med dem! :D

Nu ska här sjungas och sedan lite Idol... måste se Linnéas och Elins framträdande! :D gillar dem!

peace out




gym 45 min

--2010-11-12 -- 19:47:59--
Gymmade idag... det var skönt! nästan 2 veckor sen sist... men det känns inte så, känns som att det var kanske i alla fall bara en vecka sen :P

Körde med samma vikter som förra gången och det känns bra. Började med 5 min rodd, sedan körde jag ben... höjde vikterna på framsida och baksida lår på sista settet, får se om jag klarar 3:an på alla tre setten nästa gång... får se hur länge det dröjer innan jag kommer dit igen men jag siktar på början av nästa vecka :D

Biceps, triceps och axlar hade jag samma vikter också...6 kg på biceps, 1 st 6 kg hantel på triceps (håller med båda händerna bakom huvudet)... på axlar hade jag 4 kg...

På bröstpressen höjde jag också en vikt på sista settet... så då blev det 2 set på 2:an och 1 set på 3:an... vet inte hur många kilo varje platta väger så jag kan inte säga någon vikt på de maskiner osm jag använder...

Körde mage och rygg sen också både över och underdelen på rygg... det hela tog 45 minuter ungefär...

Gillar att gymma!! :D

peace out

plugg och sos-västkust

--2010-11-11 -- 20:38:17--
Kvällen har halvt spenderats hos Amelie med lite plugg, sconesätande + godisätande... har skickat in hemtentorna nu och ska lämna in dem i pappersform i morgon, känns bra! Amelie har läst båda och jag har gjort de justeringar som hon tipsat om och det känns helt ok nu...redo för inlämning :)

Ska se om det går att kolla på kanal5play nu snart på kvällens avsnitt av SOS-västkust... det ska följa sjöräddningen på Smögen idag så jag väntar med spänning :D tror programet kommer ut vid 21 då det slutat på tv:n... tiden går väldigt långsamt nu känner jag!

Ska försöka sova i natt också... blev lite dåligt med det förra natten... kollade på Pretty Women för att bli trött men det blev jag inte och sist jag kollade på klockan var hon 01:11 och sedan vågade jag inte kolla fler gånger för då blir man ju bara stressad :P  tog nog några timmar innan jag somnade i alla fall... gick dock upp vid tio så jag är nöjd ändå :)

Pluggat väldigt mycket idag känns det som...
får väl se i morgon om det har fastnat något...
jag är nervös faktiskt!

peace out

ingen pump

--2010-11-11 -- 20:28:27--
Blev ingen pump idag då passet var fullbokat... jag är väldigt trött så för mig gjorde det inget med Amelie villa gärna träna så det var lite synd... tänkte att jag ska ta ett pass i gymmet i morgon efter tentan. Då blir det en genomkörare av hela kroppen :D träning är ju som en drog, man får abstinens när man inte tränar på ett tag... nu tränade jag ju i tisdags men det känns ändå som att det var längesen och jag längtar tills i morgon när tentan är över och jag får trötta ut kroppen lite :D

Plugglistan

--2010-11-11 -- 10:30:00--
Min lista över vad jag tänkte att jag ska lära mig till tentan är ganska lång...

  • Vad är kvalitativ respektive kvantitativ forskning?
  • Vad är brukarbaserad forskning?
  • Vad är empowerment model?
  • Nämn 4 kunskapsteoretiska sanningskriterier.
  • Nämn 3 vetenskapsteoretiska grungbegrepp.
  • Vilka är Robert Mertons institutionella imperativ?
  • Vad är Holistiskt- och Atomistiskt perspektiv?
  • Vad är Villkors-, Samhandlings- och Aggregeringsanalys?
  • Metodologi
  • Kriterium för att testa teorier
  • Nämn olika grundläggande forskningsparadigm
  • Vad är paradigmteorin?
  • Hälsodefinitioner - om hälsobegreppet - om hälsopromotion
  • Nämn 2 strategier i det hälsofrämjande arbetet
  • Brukarmedverkan?
  • Behovsbegreppet och behovsbedömning
  • Grader av medverkan
  • Partnerskapsarbete
  • Beteendeförändring
  • Grannskapsarbete
  • KASAM + salutogenes/patogenes + GMR
  • 3 faktorer som påverkar hälsan
  • Barns-, ungdomars-, vuxnas- och äldres hälsa
  • Hälsohistroia, etiska problem i hälsoarbetet + paternalism
  • 4 sätt att definiera hälsa, enligt Bengt Brülde
  • Hybridteorin
  • Hedonismen
  • Livskvalitet + lycka
Jag måste säga att jag kan det mesta lite översiktligt och några av sakerna även grundligt. Jag har gjort lappar med beskrivning på allt. Jag har även läst in allt så jag har det på mobilen :)  testar lite olika metoder eftersom jag är så dålig på att veta hur jag ska lära mig saker... det här med kvalitetstid tycker jag är svårt... har väldigt svårt med koncentrationen och även motivationen...men de hör väl ihop lite tror jag....

Pluggtips mottages med öppna armar! :D

plugg och allt där i kring

--2010-11-10 -- 19:23:07--
Det har varit en bra dag idag... när man ska tentaplugga så hittar man alltid saker man 'bara MÅSTE göra', såsom att städa, möblera om i lägenheten, göra en lite mer avancerad middag...osv...

Det har ändå gått bra att plugga och jag är väl lite sent ut med min lista över saker jag tänkte att jag skulle lära mig... med tanke på att tentan är på fredag så borde jag gjort den redan förra veckan... men detta är sånt som är typiskt mig...

Hemtentan i Idrott känns i alla fall klar nu... har gjort de redigeringar som Amelie tipsade om och nu har jag bara samma sak att göra med kost-hemtentan...

är faktiskt lite stressad... det blir jag alltid inför tentor... jag är nästan alltid sent ute med att börja plugga ordentligt... det är dumt!!! :(

Lite mer plugg i kväll sedan en välförtjänt dusch och sedan lite sömn...

peace out



Aerobics

--2010-11-09 -- 23:21:25--
I dag var det Aerobics som gällde... det var kul! Jag var dock väldigt trött men kände ändå att jag tog ut mig bra under passet :D Det var bra att hon ändrat lite i passet så  man får tänka lite och inte bara mala samma gamla vanliga :D

Nu när det kom snö idag så får jag nog medge att det är slut på cyklandet, blev sista turen igår... nu måste jag köpa spårvagnskort och slösa pengar på det också...suck... men det brukar ju bli så att första snön försvinner och det kanske blir lite varmare så då kanske jag kan cykla lite till :D  det vill jag! :D

Nästa planerade träningspass blir på torsdag och vi har inte bestämt om det blir krafttag eller Afro... men det lutar åt krafttag :)

peace out


Plugg och ny sambo

--2010-11-09 -- 23:15:12--
Idag har det snöat hela dagen... eller det regnade lite också men mest så var det snö :)  gillar snö men det ska vara sån snö som är pudrig och fluggig :P  sån som blir hemhemma :D hoppas det är massor med snö när jag kommer hem!

Har pluggat måttligt idag...har varit jättetrött trots massor med sömn! I morgon ska jag ta mig upp till 9 i alla fall och försöka plugga så mycket som möjligt! Amelie har läst min ena hemtenta också så jag ska rätta till lite i den på det som hon anmärkt på :) Amelie är bra hon! :D

Vi var och tränade lite Aerobics också och det gick bra...hon hade ändrat lite i kooreografin så det var ett roligt pass :D

Jag fick en julklapp av Amelie för hon sa att hon inte kunde hålla sig till jul... hon har 'hotat' med att om jag är deppig så kommer jag få min julklapp och fast jag inte var så deppig idag så fick jag den :) han heter Hajen och är min nya sambo :)

Jag och min nya sambo :D


peace out

Somnade och pluggade

--2010-11-08 -- 22:17:22--
Det blev att jag sov nästan 2,5 timmar efter att jag pratat med Papsen i telen och ätit lite... det var skönt! Sedan bestämde Amelie och jag oss för att strunta i boxen och plugga och äta kanelbullar i stället... det gick faktiskt väldigt bra att plugga... får se i morgon hur mycket som fastnat :P i morgon ska jag plugga hela dagen :D

Ja, nämen Ängelholms station börjar man ju känna igen ;)

Amelie har fått mina hemtentor och ska kolla på dem och se om jag skrivit något som verkar helt galet :P Amelie är bra hon!

peace out

1 vkb mycket trött :P haha

--2010-11-08 -- 11:29:01--
Det var väldigt osmart av mig att ta det här morgonpasset 05.25 när jag jobbade sent igår. Sov knappt något i natt... den missen gör jag inte om :P

Idag stårlar solen och jag hade velat vara ute och njuta... dock ska jag nu hem och sova en timme och sedan börja plugga...tentan närmar sig...på fredag gäller det :D

I kväll blir det plugg och ett boxpass med Amelie :d ska bli skönt att röra lite på sig :D

Äta, sova, plugga och träna är dagens upplägg :D JIPPIII :D

peace out

Hemhemma

--2010-11-07 -- 15:00:00--
Hemma bra men hemhemma bäst! nu har jag faktiskt lite hemlängtan! Längtar efter Mamma och Pappa! Längtar efter mina kära systrar... Frida är och hälsar på Matilda i Linköping nu i helgen :)  vill också träffa dem snart!

Egentligen så är det inte så lång tid tills vi ses för jag ska åka hem till jul... sedan fyller ju Mamma 50 år den 11:e december och jag vill så gärna hem då! hoppas schemat för kursen kommer ut snart så jag kan boka biljetter!


Hemhemma...saknar det! hoppas det är mycket fluffig snö på marken när jag kommer hem :D


På Göteborgs Horse Show 2009... det var fint det :D



Systrarna Näslund med de bulliga kinderna :D

19 vkb och mindre deppig

--2010-11-07 -- 11:19:07--
I morse blev jag väckt 2 minuter innan mitt alarm skulle ringa... det var från Packen som undrade om det var jag som skulle jobba idag, det finns nämligen 2 Elinor... jag var så nyvaken så jag bara "nej, jag kan inte jobba idag...eller vänta det är söndag!... jo jag ska jobba..." jag var helt förvirrad och det enda personen ville veta var om det var rätt Elinor den hade ringt... ojojoj

Så jag ska alltså jobba idag... började med att snooza 2 timmar... behöver nog så mycket sömn det bara går då jag jobbar 13.25 till 22.50 och sedan börjar 05.25 i morgon... blir inte mycket sömn i natt... hade lite otur när jag tänkte när jag tackade ja till måndagens jobb :P

Idag är det 19 vkb som gäller och jag kommer åka Gbg-Ängelholm och tillbaka och sedan Gbg-Halmstad och tillbaka... jag kommer dessutom åka passivt tillbaka till Götet vilket känns bra :) I morgon är det inte så långt pass... bara Gbg-Ängelholm och tillbaka... slutar 10.40 (undrar vem som cyklar raka vägen hem till sängen då?)

Jag är inte så deppig idag... det gick över... jag åt lite mer choklad och lyssnade på glad musik och sedan smsade jag lite och blev så småning om på bättre humör... inte tiptop men bra vill jag nog påstå att det är i alla fall.

peace out



Crossroads Guitar duel

--2010-11-06 -- 13:00:00--


Älskar det här klippet och filmen också för den delen... riktigt bra! ryser i hela kroppen! :D

Ullared

--2010-11-06 -- 11:34:32--
Var lite deppig i torsdags... Amelie och jag åt choklad och kollade på Grease... på fredagen, alltså igår var jag lite gladare... vi åkte på utflykt till Ullared... det var kul!


Det var ganksa mycket folk igår på Ullared så det var lite jobbigt att gå runt där...

När vi sedan väl kom hem så köpte vi pizza och sedan kollade vi på The Runaways som jag hade köpt... det var bra men ganska tragisk... Det är ju hon Kristen Stewart som spelar Joan Jett och sedan Dakota Fanning som spelar Cherie Currie, de var riktigt bra! Den är sevärd, absolut! Åt massa choklad som jag köpt också, var lite nere när jag gick hem vid ett och det har nog övergått i någon slags frustration nu tror jag... kan inte sätta fingret på min sinnesstämning nu...

peace out

Arfo och krafttag

--2010-11-05 -- 00:22:33--
Idag körde Amelie och jag ett Afropower dance pass igen... det var kul... det som är så bra med det passet är att hon byter rörelserna lite då och då vilket gör att det blir roligare och man tröttnar inte så fort.

Vi var ju också på ett pass Krefttag igår och det är ett sånt pump-pass... det var bra men jag är inte så förtjust i sådana pass längre...går hellre till gymmet...

Det var längesen jag var ute och sprang också... får ta tag i det! Har heller inte gjort maxtesterna från utmaningen som jag skulle gjort förra veckan egentligen... *suck*...går inge bra för mig! :P

peace out


välte min vagn

--2010-11-03 -- 22:05:18--
jobbat idag mellan 06.25 och 15.40... har väldigt ont i fötterna! Lyckades välta min kära serveringsvagn idag också... den blev lite baktung när jag skulle dra upp den för rampen upp på tåget från perrongen, fick inget bra grepp och så blev det baktungt och den liksom "satte sig"... typ alla läskeburkar och öl och vin rullade ut över perrongen... det var lite jobbigt men snälla människor och den snälla tågvärden hjälpte mig och sa att det händer ganska ofta :)

Det har blåst väldigt mycket idag också... på YR stod det 12 m/s för i morse och det kan det nog med stor sannolikhet varit för jag hade svårt att gå rakt till vagnen... men det har varit en bra dag i alla fall! jag är nöjd :)

Nu ska jag sova och i morgon är det skola :)  föreläsning och seminarium :) sen ska Amelie och jag dansa Afro :D

Var på ett Krafttag-pass idag också...som bodypump och det var sådär... tycker inte sånna pass är allt för motiverande... :P  byggde sedan pussel hos Amelie tills hon skulle sova :P

peace out

Jonathan Liljedal

--2010-11-02 -- 21:07:12--


Jonathan Liljedal vann ett pris i Mix Megapols Artistjakt och fick uppträda på Ladies Night, Läkerol Arena i Gävle... den 5-6 november är det final  och jag hoppas det går bra för honom! Han kan vinna skivkontrakt! :D

Har dock inte hittat var man röstar... hmm... inte bra... får kanske återkomma om det...

Det var förresten Jonathan som spelade på Miljödyket... haha... roligt liksom :D

peace out

jobb och jobb och middag

--2010-11-02 -- 19:37:01--
Till att börja med så ska jag säga att 6-veckorsutmaningen är över. Jag ahr inte klarat allt men är hyfsat nöjd med min insatts. Kommer en sammanställning  senare då jag är dödstrött!

I morse gick jag upp kvart i 4 och sedan vid halv 5 cyklade jag till jobbet. Fick hastigt och lustigt ett samtal igår om att jag hemskt gärna fick jobba 05.25 till 14.40... jag tyckte att det blir nog bra... nu är jag trött och i morgon blir det mellan 06.25 till 15.40... ja, jag kommer ihåg att plugga också...

Igår var jag på soppmiddag hos janne och Annelie. Lisa, Frida och Magnus var också där och det var en gudomligt god soppa! Zuccini och potatis var det i och sedan minns jag inte mer av ingredienserna men jag ska fråga Lisa om receptet...det var hur gott som helst!

Idag har jag som sagt jobbat hela dagen och det var väldigt lugnt, nästan för lugnt... när jag satt och frös på stationen i Ängelholm så började det regna också... det gjorde det även i Götet när jag kom dit så när jag cyklade hem så blev jag genomblöt...

Har tvättat också, var kris bland underkläderna så det blev 3 maskiner och slängde med laka också...

Ska sova tidigt idag... måste orka upp i morgon också :)  men jobbet är kul!

peace out


RSS 2.0