11:51:13
Bodypump 55 minuter
Gudars vad jobbigt det nya pump-passet var! Var slut i hela kroppen efteråt nästan :D SKÖÖÖNT!!! :D det var väldigt bra musik iaf...det är en väldigt viktig detalj...kommer köra många pump-pass framöver då det börjar med Summer of '69 Härligt!!!
Samma vikter som förra gången förrutom på axlar då det inte fanns några 2 kg hantlar så jag fick ta 2,5 kg plattor... sedan är det bytt så man har stång på triceps och där hade jag 2,5 kg på varje sida...men annars var det som förra gången :D
På eftermiddagen blev det 7 km rask gång :D en härlig promenad med lite bra musik i öronen :D
Samma vikter som förra gången förrutom på axlar då det inte fanns några 2 kg hantlar så jag fick ta 2,5 kg plattor... sedan är det bytt så man har stång på triceps och där hade jag 2,5 kg på varje sida...men annars var det som förra gången :D
På eftermiddagen blev det 7 km rask gång :D en härlig promenad med lite bra musik i öronen :D