18:55:28
Träningen inför GBG-varvet har tagit fart
Nu har jag börjat med träningen inför Göteborgsvarvet 2010...och oj vad jag vänat på att få börja! JAg har haft en väldigt ihärdig förkylning så det har hindrat mig. Men jag börjar lite lugnt...ska börja planera och fixa ett typ schema som jag ska hålla...men det fr jag göra när jag får tid.
Idag blev det iaf en tur på 30 minuter. Jag vet inte hur långt det blev p g a att jag sprang runt på klipporna så jag vet inte. Jag hade iaf en medelpuls på 177 slag/minut.
Känns som en bra början!
Igår antog jag också utmaningen 100 armhävningar på 7 veckor...det gick dock otroligt segt...i kvalet klarade jag 3 och det betyder att jag kör på det enklaste nivån...igår skulle jag köra 2,3,2 och minst 3...det skulle vara 60 sekunder mellan varje. Jag klarade de första två men sen gick det utför...jag klarade 2/3 på andra och 1 på den andra...sen var det stopp...stog bara stilla och skakade *haha* men jag ska bli bättre!! Jag har mål att kunna göra 15 iaf i slutet...för 100 känns nästan omöjligt :P
det var dagens träning :D
peace out
Idag blev det iaf en tur på 30 minuter. Jag vet inte hur långt det blev p g a att jag sprang runt på klipporna så jag vet inte. Jag hade iaf en medelpuls på 177 slag/minut.
Känns som en bra början!
Igår antog jag också utmaningen 100 armhävningar på 7 veckor...det gick dock otroligt segt...i kvalet klarade jag 3 och det betyder att jag kör på det enklaste nivån...igår skulle jag köra 2,3,2 och minst 3...det skulle vara 60 sekunder mellan varje. Jag klarade de första två men sen gick det utför...jag klarade 2/3 på andra och 1 på den andra...sen var det stopp...stog bara stilla och skakade *haha* men jag ska bli bättre!! Jag har mål att kunna göra 15 iaf i slutet...för 100 känns nästan omöjligt :P
det var dagens träning :D
peace out