19:36:41
Krafttag 60 min
Gött med lite träning igen :D blev ett pass krafttag idag med Amelie... det var kul och skönt att pressa musklerna till det yttersta :D för man kan ju inte minska vikterna trots en månad utan styrketräning :P haha oj vad jag kommer ha träningsvärk i morgon :P
Här är vikterna jag hade idag... det är alltså skrivet i totalvikt på stången om inte annat anges...
Ben: 13 kg
Bröst: 5 kg
Rygg: 7,5 kg
Triceps: 5 kg
Axlar: 2 kg (hantlar)
Biceps: 5 kg
Utfall: 2 kg (hantlar)
JIPPIIII DET ÄR KUL ATT TRÄNA!!!! :D
peace out
Här är vikterna jag hade idag... det är alltså skrivet i totalvikt på stången om inte annat anges...
Ben: 13 kg
Bröst: 5 kg
Rygg: 7,5 kg
Triceps: 5 kg
Axlar: 2 kg (hantlar)
Biceps: 5 kg
Utfall: 2 kg (hantlar)
JIPPIIII DET ÄR KUL ATT TRÄNA!!!! :D
peace out