EllenElinor - Elinor Näslund's blogg

Var och gymmade lite på förmiddagen innan lunch.

började med att gå 1,5 km för att få igång mig själv lite.

Sedan körde jag följande:


Benpress: 21 kg
Bröstpress: vet ej vikten, ska ta reda på till nästa gång
Sittande rodd: vet ej vikten, ska ta reda på till nästa gång
Stående vadpress: vet ej vikten, ska ta reda på till nästa gång
Hantellyft axlar: 3 kg/hantel
Bicepscurl: 4 kg/hantel
Tricepscurl: 3 kg/hantel
Sittande crunches: vet ej vikten, ska ta reda på till nästa gång
Sittande ryggresningar: vet ej vikten, ska ta reda på till nästa gång

Det var ett gött pass. Kunde inte köra baksida lår då det pressar på tatueringen och det gör lite ont fortfarande, men till nästa gång ska det nog gå bra :D

Totalt tror jag det tog 40 minuter.