19:28:02
Lätt Löpintervall men ingen pump :(
Slutade tidigt idag så jag han med ett litet intervallpass på eftermiddagen.
10 min rask promendad
3 x3minuter löpning med 1 min mellan
10 min rask promenad
Hade bokad pump idag också...men somnade och vaknade först när det var slut :(