13:22:03
Core, löpning, rodd och spinning
Blev mer träning än jag tänkt idag p.g.a att jag kollat fel på klockan.
Började med 30 minuter core. Et riktigt svidande pass. Sedan trodde jag att spinningen efteråt skulle börja en kvar efter coren...men det var en timme och en kvart. Så under den timmen sprang jag 2,5 km och rodde 5 km. Spinningen var 45 minuter och det var ett bitigt pass. Var helt slut efteråt. Men det gillar jag :D
Började med 30 minuter core. Et riktigt svidande pass. Sedan trodde jag att spinningen efteråt skulle börja en kvar efter coren...men det var en timme och en kvart. Så under den timmen sprang jag 2,5 km och rodde 5 km. Spinningen var 45 minuter och det var ett bitigt pass. Var helt slut efteråt. Men det gillar jag :D