22:23:23
Dagens träning
Tränings-kategorin är tillagd...
I kategorin finns allt om min träning
Dagens träning var Bodypump på SATS, jobbigt jobbigt, det nya passet tar död på mig!
Mina vikter på dagens pass
uppvärming: 3,5 kg (på varje sida stången)
ben: 6 kg (på varje sida stången)
bröst: 2,5 kg (på varje sida stången)
triceps: hantlar 2 kg, viktplatta 5 kg, kroppstyngd (armhävningar)
biceps: 2,5 kg (på varje sida stången)
rygg: 5 kg (på varje sida stången)
axlar: hantlar 2 kg
mage: ingen vikt
tror det är denna ordningen...
även om det var jobbigt och svetten rann så var det kul :)
I kategorin finns allt om min träning
Dagens träning var Bodypump på SATS, jobbigt jobbigt, det nya passet tar död på mig!
Mina vikter på dagens pass
uppvärming: 3,5 kg (på varje sida stången)
ben: 6 kg (på varje sida stången)
bröst: 2,5 kg (på varje sida stången)
triceps: hantlar 2 kg, viktplatta 5 kg, kroppstyngd (armhävningar)
biceps: 2,5 kg (på varje sida stången)
rygg: 5 kg (på varje sida stången)
axlar: hantlar 2 kg
mage: ingen vikt
tror det är denna ordningen...
även om det var jobbigt och svetten rann så var det kul :)